Penggunaan Sepatu Suka Membuat Sakit, Ini Tips Amanya

Saat kita menyukai sebuah sepatu, namun tidak semua sepatu yang kita suka nyaman dipakai. Sepatu tertentu malah bisa menyakitkan saat dikenakan, tetapi masalah seperti ini sebenarnya bisa disiasati. Sebelum membiarkan diri Anda tersiksa akibat rasa sakit, lecet, dan kaki yang melepuh, cobalah beberapa kiat dan trik yang diuraikan dalam artikel ini.

Tetapi wajib diperhatikan, bahwa beberapa sepatu mungkin dibuat dengan konstruksi yang salah dan mustahil untuk diperbaiki sepenuhnya. Bacalah artikel ini untuk mempelajari kiat-kiat untuk membuat sepatu lebih nyaman dikenakan, atau setidaknya sedikit lebih tertahankan.

Pertama, lakukan pencegahan kulit melepuh, lecet, dan tergores dengan menyisipkan moleskin di dalam sepatu. Belilah moleskin dari toko pembuat sepatu (atau bagian yang menjual perlengkapan untuk kaki di toko obat) dan ambillah selembar. Tempatkan lembaran moleskin di belakang tali atau tumit yang bermasalah dan buatlah pola dengan pensil. Guntinglah bentuk pola tersebut dengan gunting dan lepaskan penutup perekatnya.

Cara cara seperti ini juga dapat diterapkan untuk bagian lain sepatu yang menyebabkan kaki lecet. Jika bagian yang menyebabkan lecet itu terdapat di bagian dalam sepatu, guntinglah moleskin berbentuk lingkaran atau oval yang sedikit lebih besar daripada bagian kaki yang lecet. Lepaskan penutup perekatnya dan tempelkan moleskin ditempat yang menyebabkan kaki lecet. Anda juga dapat menempelkan moleskin langsung ke kaki, dan melepasnya di pengujung hari.

Kedua, Agar sepatu tidak melukai kaki cegahlah gesekan dan lepuh dengan mengoleskan balsam antigesekan ke kaki. Anda bisa membelinya di toko obat. Oleskan balsam langsung ke kulit, tepat di tempat lecet dan lepuh cenderung terjadi. Sebaiknya Anda tidak mengoleskan balsam ini ke bagian kaki yang sudah melepuh. Jika kaki terlanjur melepuh, pertimbangkan untuk membeli pengobatan untuk lepuh. Bentuknya seperti plester Band-aid oval dan akan menutupi lepuh. Plester ini membantu memberi bantalan pada lepuh dan menjaganya tetap bersih sehingga tidak terkena infeksi.

Ketiga, Bila tidak ingin sakit dan bau ada baiknya menggunakan deodoran antikeringat pada kaki untuk mengurangi keringat. Keringat dan kelembapan yang timbul akibat lecet dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi lepuh. Deodoran antikeringat mengurangi kelembapan, dan diharapkan dapat memperkecil kemungkinan terjadinya lepuh.

Keempat, Saat menggunakan sepatu posisi kaki tidak bergeser ke sana sini di dalam sepatu, menggunakan sisipan sepatu, untuk mencegah kaki lecet dan melepuh. Jika kaki tergelincir ke sana ke mari, lepuh dapat terjadi di sepanjang bagian depan dan belakang kaki, di tempat sepatu bergesekan dengan kulit. Jika Anda mendapati kaki bergeser ke sana sini saat mengenakan sepatu wedge atau model yang serupa, tempatkan sisipan sepatu berupa gel atau bantalan di dalam sepatu untuk mengurangi pergeseran kaki.

Kelima, Cara mengurangi rasa sakit pada bagian bola kaki dengan bantalan untuk bola kaki. Jika bola kaki terasa nyeri di pengujung hari, sepatu Anda mungkin terlalu keras. Hal ini biasa terjadi pada sepatu berhak tinggi. Belilah sepasang bantalan bola kaki dan tempelkan di bagian depan sepatu, tepat di bawah bola kaki. Bantalan ini biasanya berbentuk oval atau seperti telur.

Jika Anda memiliki sepasang sandal berhak tinggi yang dilengkapi tali yang diselipkan di antara jari saat digunakan, pertimbangkan untuk membeli bantalan berbentuk hati. Bagian yang melengkung dari hati akan menempel dengan pas pada masing-masing sisi tali.

Keenam, membiasakan memakai bulatan-bulatan gel silikon atau pita busa tempel untuk mengurangi tekanan berlebihan pada area yang lebih kecil. Keduanya dapat dibeli di toko sepatu atau toko obat (misalnya Century). Bulatan gel silikon berwarna bening dan mudah disamarkan, tetapi pita busa dapat digunting sesuai bentuk dan ukuran yang diperlukan.

Ketujuh, memakai heel cup silikon atau penyangga lengkung yang disisipkan ke dalam sepatu untuk menenangkan tumit yang nyeri. Jika tumit terasa nyeri, hal itu mungkin disebabkan bagian belakang/tumit sepatu terlalu keras. Atau, sepatu tidak memberikan tumpuan yang cukup untuk lengkung kaki. Cobalah untuk menyisipkan heel cup atau penyangga lengkung ke dalam sepatu. Keduanya dapat dimodifikasi untuk mendapatkan ukuran yang pas, dan memiliki perekat di bagian belakang sehingga membuatnya tidak akan bergeser ke sana sini.

Penyangga lengkung yang disisipkan ke dalam sepatu biasanya diberi label yang sama. Jika Anda kesulitan mendapatkannya, carilah sisipan sepatu dengan bagian tengah lebih tebal, tepat di bagian lengkung kaki. Menggunakan sisipan sepatu dalam sepatu yang ketat akan membuat kaki merasa sesak dan tidak nyaman. Jika Anda mengalami hal ini, cobalah untuk menipiskan sisipan sepatu.

Dan Terakhir, Saat memakai sepatu pastikan jari kaki tidak tertekuk saat mengenakan sepatu berhak tinggi dengan meminta tukang sepatu untuk memendekkan hak. Terkadang, sudut antara hak dan bola kaki terlalu besar sehingga menyebabkan kaki tergelincir ke depan dan jari berdesakan di bagian depan sepatu. Mengurangi ketinggian hak dapat mengatasi masalah ini. Jangan mencoba melakukannya sendiri, mintalah bantuan tukang sepatu untuk mengerjakannya. Kebanyakan hak tinggi dapat dikikis sampai 2,5 cm oleh tukang sepatu.