Kekuatan Kata-Kata Positif

Kata-kata tidak bisa mengubah realitas, tapi percayakah kamu jika kata-kata dapat mengubah cara orang memandang sebuah realitas?

Ya, ternyata sebuah kata mampu menciptakan filter yang digunakan orang untuk melihat dunia sekitarnya. Hanya dengan satu kata dapat membuat orang menyukai sesuatu bahkan sebaliknya.

Seperti, jika kamu bertemu orang untuk pertama kalinya dan orang lain mengatakan bahwa ia adalah orang yang tidak dapat dipercaya, maka kata-kata tersebut secara otomatis mempengaruhi penilaian kamu bahwa orang yang akan kamu temui itu sulit untuk dipercaya. Bahkan setelah itu, kamu akan cenderung memandang negatif segala omongan dan sikap orang tersebut.

Ilustrasi memulai percakapan saat bertemu orang baru. Foto: Pexels.com/@mentatdgt

Namun, jika kamu bertemu dengan orang baru lalu orang lain mengatakan hal-hal baik, seperti “Dia ramah, loh” maka kamu akan memandang positif orang tersebut. Dan jika pada kenyataannya orang tersebut kurang ramah, kamu akan cenderung untuk memaklumi dan selanjutnya memikirkan hal positif di balik kesan pertemuan itu “Aku kayaknya bertemu dengannya di waktu yang kurang tepat” atau “Dia mungkin sedang mengalami sesuatu hal yang buruk.”

Satu hal penting lagi, memilih dan menggunakan kata-kata positif dapat meningkatkan pola pikir dan kinerja kamu, loh. Seajaib, seperti jika kamu berkata dan memikirkan kamu bisa melakukannya, maka kamu akan benar-benar bisa melakukannya.

Ilustrasi bekerja dengan mood positif. Foto: Pexels.com/@bongkarn thanyaki

Sebab kita semua memiliki kekuatan untuk menghidupkan "volition switch" atau “saklar kehendak” kita dengan memilih kata-kata — khususnya kata kerja — yang memicu pola pikir positif dan memicu keinginan bebas untuk bertindak.

Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa menciptakan struktur kalimat positif dapat memicu respons fisik yang meningkatkan kekuatan. Mengatakan, "Yes, I can do this!" dapat membuat hal-hal yang kamu anggap tidak mungkin menjadi sangat mungkin kamu lakukan.

Pia Aravena dan rekan-rekannya dari Institute of Cognitive Sciences di Prancis menemukan bahwa mendengarkan kata kerja yang berkaitan dengan tindakan fisik secara otomatis dapat meningkatkan kekuatan yang digunakan seseorang untuk memegang benda. Tetapi sebaliknya reaksi seperti itu tidak muncul ketika kata-kata disajikan dalam konteks negatif.

Ilustrasi positive vibes. Foto: Pexels.com//@olly

Penelitian lainnya tentang perubahan otak akibat kata-kata juga telah dibukukan oleh Andrew Newberg, M.D. dan Mark Robert Waldman dalam judul “Words Can Change Your Brain”. Mereka menyimpulkan bahwa satu kata punya kekuatan mempengaruhi gen yang mengatur tekanan fisik dan emosional seseorang.

Kata-kata positif seperti “kedamaian” dan “cinta” memperkuat area lobus frontal, bagian otak yang bertindak sebagai pembangkit listrik kepribadian, emosi, kreativitas, mobilitas dan memori. Mereka mendorong pusat-pusat motivasi otak ke dalam tindakan dan menciptakan perisai dari rasa stres.

Jadi, dari hasil penelitian ini membuktikan bahwa kamu dapat menggunakan kata-kata positif untuk membantumu tetap termotivasi bahkan berhasil setiap kali kamu menghadapi tantangan dalam hidup. Be a positive dan tetap semangat, gaes!

Jika kamu pernah mengalami keajaiban juga dari kata-kata positif yang kamu ucapkan share di kolom komentar, ya!