8 Cara Agar Bayi di Dalam Kandungan Aktif Bergerak

8 Cara Agar Bayi di Dalam Kandungan Aktif Bergerak. Foto: Shutterstock

Menginjak usia kehamilan minggu ke-16, ibu biasanya mulai merasakan gerakan halus si kecil di dalam perut. Momen ini menjadi hal yang indah dan ditunggu-tunggu oleh banyak ibu. Ya, Moms, sebab gerakan janin yang aktif juga bisa jadi salah satu tanda si kecil sehat.

Bayi di dalam kandungan bergerak tanpa bisa diprediksi oleh orang tua. Kendati demikian, ada beberapa cara yang bisa ibu lakukan untuk memancing pergerakan bayi. Seperti apa?

Cara Memancing Pergerakan Bayi di Dalam Perut Ibu

1. Makan Camilan

Bayi sering kali merespons peningkatan gula darah Anda. Cobalah makan camilan sehat seperti keju, biskuit, roti panggang, yoghurt hingga buah-buahan. Biasanya hal itu akan membuat si kecil memberikan respons, baik dengan gerakan atau tendangan.

2. Jumping Jack Ringan, Lalu Duduk

Dikutip dari What to Expect, cara kedua Ini adalah trik yang diajarkan oleh para praktisi yang melakukan USG pada usia 20 minggu. Pergerakan itu membuat posisi bayi di perut berubah. Dengan begitu, Anda akan dapat merasakan gerakan bayi di perut.

3. Mengusap Perut

Ilustrasi ibu hamil dan keluarga. Foto: Shutterstock

Trik lain yang bisa Anda coba ialah dengan menggoyangkan atau mengusap perut Anda dengan lembut. Selain itu, bayi umumnya akan bergerak saat Anda melakukan pemeriksaan USG.

Sebab, saat pemeriksaan ini perut ibu mendapatkan sentuhan lembut dari alat. Pergesekan antara alat dan kulit perut ini membuat si kecil bergerak.

4. Sorotkan Senter ke Perut

Pada minggu ke-22 kehamilan, janin mungkin bisa merasakan terang dan gelap. Artinya, Anda mungkin merasakan pergerakan bayi apabila seseorang menyorotkan senter ke perut Anda.

5. Berbaring

Semua aktivitas seperti berjalan, berlari, dan bergerak, menciptakan sensasi goyang yang menyenangkan bagi bayi di dalam perut. Goyangan ini membuat bayi mampu tertidur pulas.

Itulah sebabnya banyak ibu hamil merasakan pergerakan bayi saat mereka sedang tidur atau berdiam diri. Artinya, Anda bisa membuat bayi bergerak dengan bersikap tenang. Anda juga bisa memposisikan diri seolah-olah sedang tidur. Jika sudah dalam posisi tidur berbaring, cobalah untuk berganti sisi. Itulah sebabnya, ketika Anda beranjak tidur, bayi dalam kandungan jadi sangat lincah.

6. Bicara dengan Bayi

Ilustrasi yang janin rasakan saat ibu hamil tertawa. Foto: Shutterstock

Tahukah Anda, setiap pembicaraan yang Anda lakukan ke si kecil memiliki manfaat? Sejak usia kehamilan 16 minggu, bayi mulai mengembangkan kemampuan mendengar dan pada usia kehamilan minggu ke-22 bayi memiliki pendengaran yang jernih.

Dia bahkan mungkin bereaksi dengan memutar kepala kecilnya, menggeliat atau melompat ketika refleks terkejutnya muncul. Bicaralah dengan bayi Anda. Hal-hal manis tersebut adalah cara yang baik untuk membuatnya bergerak.

7. Lakukan Sesuatu yang Membuat Anda Gugup

Adrenalin di tubuh Anda akan membuat bayi di perut bersemangat. Artinya, hal-hal yang membuat Anda senang atau tegang akan membuat mereka bergerak. Tapi pastikan apa yang Anda lakukan bukan tindakan yang berbahaya ya, Moms.

8. Bermain atau Dengarkan Musik dan Bernyanyi

Ilustrasi Ibu Hamil dan musik untuk janin. Foto: Shutter Stock

Bayi di dalam perut yang sudah bisa mendengar menyukai suara. Apabila, obrolan Anda tak membuat mereka bergerak, cobalah untuk memutar lagu yang menenangkan. Ingat, putarlah lagu dengan volume yang cukup dan jangan mengagetkan bayi ya, Moms.