5 Hal yang Sebabkan Produksi ASI Perah Menurun Drastis
ADVERTISEMENT
kumparan Hadir di WhatsApp Channel
Follow
ADVERTISEMENT
Konselor menyusui F.B Monika yang juga penulis buku berjudul Buku Pintar ASI dan Menyusui menjelaskan, memang ada beberapa hal yang dapat sebabkan produksi ASI perah menurun drastis. Apa saja?
1.Membandingkan Hasil
Apakah Anda membandingkan hasil ASI perah diri sendiri dengan ibu lain atau membandingkan hasil ASI perahnya saat ini dengan sesi perah sebelumnya? Ini bisa jadi penyebab Anda merasa produksi ASI perah menurun.
Padahal kita perlu ingat, produksi ASI memang bervariasi dari waktu ke waktu. Jadi tidak usah membanding-bandingkan. Ini hanya membuat Anda stres dan akibatnya produksi ASI jadi betul-betul menurun.
2.Perubahan Hormon
Kemungkinan lain yang menyebabkan hasil ASI perah ibu menurun adalah karena perubahan hormon, misalnya saat menstruasi atau sedang hamil kembali. Ini wajar, Moms.
3.Penggunaan Pompa Payudara
Alat pompa yang digunakan atau cara menggunakannya juga dapat mempengaruhi produksi ASI perah Anda. Oleh karena itu, bila Anda menggunakan alat pompa periksalah apakah Anda memiliki dan menggunakan alat pompa yang sesuai dengan kebutuhan?
ADVERTISEMENT
Apakah Anda menggunakan alat pompa yang sesuai dengan ukuran payudara Anda, khususnya corong pompanya? Berapa lama usia alat pompa yang Anda gunakan? Apakah Anda menggunakan alat pompa di atas kemampuan motor atau mesinnya? Dan sudahkah Anda memeriksa kelayakan pakai dari komponen alat pompa terutama bila tidak diganti selama 3-bulan?
4.Frekuensi Memerah ASI
Hal yang penting juga adalah memeriksa frekuensi memerah harian dan pengosongan payudara karena produksi ASI sangat bergantung pada proses persediaan versus permintaan dan seberapa baik Anda mengosongkan payudara Anda.
5.Kondisi Ibu
Selain itu, periksa hal-hal umum lain, seperti kemungkinan Anda terlalu lelah, stres, atau sedang sakit. Kondisi-kondisi ini juga dapat berpengaruh pada produksi ASI.
Lantas apa yang dapat dilakukan?
ADVERTISEMENT
Untuk membantu meningkatkan hasil ASI perah Anda, cobalah untuk perbanyak skin to skin dengan si kecil sehingga ia terpacu untuk menyusu lebih sering. Usahakan selalu memompa kedua payudara bersamaan, cobalah tambah 1-2 sesi memerah di kantor, minimal satu sesi memerah selama 15 menit.
Selain itu, coba lakukan penekanan payudara saat menggunakan pompa ASI. Penekanan payudara saat memerah dengan alat pompa membantu meningkatkan produksi ASI .
Pompalah payudara minimal 15 menit, lalu lanjutkan dengan memerah tangan. Ketika akhir pekan atau sedang libur bekerja, tambahkan minimal dua sesi memerah di rumah misalnya pada malam hari saat bayi sedang tidur. Selamat mencoba!