5 Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat pada Anak

Ilustrasi orang tua melakukan tindakan cuci hidung saat anak pilek. Foto: Shutter Stock

Selain orang dewasa, anak-anak juga rentan mengalami hidung tersumbat. Beberapa gejala yang mungkin terjadi adalah warna lendir berubah menjadi kuning kehijauan, lendir menjadi lebih kental, mendengkur saat tidur, hingga batuk.

Penyebab kondisi ini pun beragam. Dikutip dari healthline, hidung tersumbat bisa disebabkan oleh alergi, pilek, ataupun udara kering. Meski begitu, American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar anak di bawah usia empat tahun tidak diberikan obat batuk dan pilek sembarangan.

Lantas, bagaimana cara mengatasinya tanpa menggunakan obat-obatan?

Tips Atasi Hidung Tersumbat pada Anak

1. Pelembap ruangan

com-Ilustrasi air humidifier yang sedang menguap. Foto: Shutterstock

Jika memiliki pelembab ruangan, seperti humidifier atau diffuser, Anda bisa coba menggunakannya. Biasanya, saat menggunakan kedua alat tersebut, ruangan bisa menjadi lebih lembap.

2. Mandi air hangat

Tak ada salahnya untuk mengajak si kecil mandi air hangat di kamar mandi. Sebab mandi di kamar mandi beruap bisa membantu meredakan hidung tersumbat.

3. Cuci hidung

Irigasi nasal atau cuci hidung adalah tindakan yang aman dilakukan oleh ibu dan ayah asalkan mengikuti petunjuk dokter. Tindakan ini juga direkomendasikan oleh dokter Telinga Hidung Tenggorokan (THT) dan dokter anak kepada anak dengan keluhan hidung tersumbat dan rinitis alergi.

Cara alami ini dilakukan dengan menyemprotkan cairan steril atau cairan infus menggunakan alat suntik ke dalam salah satu lubang hidung anak, yang kemudian akan mengalir di lubang hidung satunya.

4. Larutan garam

Ilustrasi membersihkan hidung bayi. Foto: Makhh/Shutterstock

Selain cuci hidung, ibu dan ayah juga bisa menggunakan larutan garam atau NaCl untuk disemprotkan ke lubang hidung. Kemudian, gunakan aspirator hidung untuk menyedot lendir yang tersumbat.

5. Istirahat yang cukup

Ketika hidung anak tersumbat, kemungkinan ia akan menjadi lebih rewel dan tidak nafsu makan atau minum. Akibatnya, si kecil akan terasa lemas, hingga dehidrasi. Oleh karena itu, pastikan kebutuhan cairan anak tercukupi dan istirahat yang cukup ya, Moms.