Penyebab stres Jelang Pernikahan dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi: Penyebab stres Jelang Pernikahan. Sumber: Kumar Saurabh/Pexels.com

Stres menjelang pernikahan pada dasarnya merupakan hal yang lumrah dialami oleh para calon pengantin.

Umumnya, perasaan tersebut muncul akibat tuntutan yang harus mereka lakukan sebelum pernikahan. Lantas apa penyebab stres jelang pernikahan dan bagaimana cara mengatasinya? Simak pembahasannya di sini.

Penyebab Stres Jelang Pernikahan

Ilustrasi: Penyebab stres Jelang Pernikahan. Sumber: Jeremy Wong/Pexels.com

Anisa Ami dalam buku berjudul Prewedding Syndrome menjelaskan bahwa pernikahan harus dihadapi dengan sikap yang penuh sukacita dan semangat.

Namun, jika terlalu larut dengan segala persiapan yang menggebu-gebu, hormon perasaan senang tersebut tidak akan aktif.

Hal ini membuat para calon pengantin merasa bad mood, mudah marah, kesal, dan tersinggung. Inilah yang akan memicu berbagai tindakan emosional yang tidak diharapkan.

Adapun berbagai penyebab stres menjelang pernikahan tersebut, antara lain:

1. Biaya Pernikahan

Biaya pernikahan adalah beban pikiran utama bagi pasangan yang akan menikah. Terutama bila pengantin ingin menggelar resepsi yang mewah.

Untuk mewujudkan pernikahan yang mewah, mereka harus menggelontorkan uang dalam jumlah banyak.

Namun, sering kali hal ini membuat pasangan merasa pusing tujuh keliling. Bahkan banyak yang akhirnya memilih untuk berutang ke sana kemari guna memenuhi kebutuhan pernikahan tersebut.

2. Keluarga Terlalu Ikut Campur

Keluarga yang terlalu banyak ikut campur dalam urusan pernikahan kerap membuat pikiran calon pengantin stres.

Sebenarnya campur tangan keluarga juga bisa membantu dalam mengatasi masalah menjelang pernikahan. Namun, bila dilakukan secara berlebihan, hal itu akan membuat pasangan merasa stres.

3. Komentar dari Orang Sekitar

Ada kalanya, rencana pernikahan yang telah dibuat sedemikian rupa tidak luput dari komentar orang-orang di sekitar. Lambat laun, komentar-komentar tersebut akan membuat pasangan merasa tidak nyaman.

4. Pertengkaran dengan Pasangan

Perbedaan pendapat terkait rencana pernikahan dan masa depan yang belum menemukan jalan keluar dapat memicu pertengkaran dengan pasangan.

5. Cemas Tentang Malam Pertama

Perasaan takut dalam menghadapi malam pertama dengan pasangan ternyata juga bisa memicu rasa stress menjelang pernikahan. Biasanya hal ini disebabkan karena ada perasaan bingung atau takut bila mengecewakan pasangannya.

Cara Mengatasi Stres Jelang Pernikahan

Berikut adalah beberapa cara yang bisa diterapkan untuk mengatasi stres jelang pernikahan.

Itulah penjelasan tentang penyebab stres menjelang pernikahan dan cara mengatasinya. (eK)