5 Cara Mengatasi Rasa Bosan dalam Hubungan yang Sudah Bertahun-tahun

Ilustrasi Cara Mengatasi Rasa Bosan dalam Hubungan. Sumber: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Setiap orang yang menjalin hubungan selama bertahun-tahun bisa saja mengalami rasa bosan, baik itu orang yang sudah menikah maupun belum. Jika ingin hubungan langgeng, setiap orang perlu mengetahui cara mengatasi rasa bosan dalam hubungan.

Salah satu cara untuk mengatasi rasa bosan dalam hubungan adalah menciptakan waktu berkualitas bersama pasangan alias quality time. Quality time dapat membantu pasangan kembali memahami makna dari hubungan yang telah terjalin bertahun-tahun.

Ketahui berbagai cara mengatasi rasa bosan dalam hubungan asmara dalam ulasan berikut ini.

5 Cara Mengatasi Rasa Bosan dalam Hubungan Asmara

Ilustrasi Cara Mengatasi Rasa Bosan dalam Hubungan. Sumber: Pexels.com/Dziana Hasanbekava

Ketika menjalani rutinitas yang sama dalam jangka panjang, setiap manusia bisa saja mengalami rasa bosan. Rasa bosan itu bisa terjadi pada berbagai macam aspek kehidupan, baik itu pekerjaan, kegiatan harian, bahkan terhadap hubungan asmara.

Jika rasa bosan terjadi dalam hubungan asmara, seseorang perlu melakukan upaya untuk mengatasinya. Upaya tersebut diperlukan supaya hubungan asmara bisa selamat dan terus langgeng, terutama bagi pasangan yang sudah menikah.

Berikut adalah lima cara mengatasi rasa bosan dalam hubungan asmara yang dapat melengkapi referensi.

1. Mengajak Pasangan Liburan

Jika sudah menikah, mengajak pasangan liburan bisa menjadi solusi untuk mengatasi rasa bosan. Liburan termasuk salah satu solusi sebab dapat membuat pikiran serta perasaan seseorang menjadi lebih rileks.

Selain itu, mengutip dari buku Endless Happiness: Buatlah Hidupmu Bahagia Tanpa Jeda, Ayu (2017: 151), manfaat liburan sangat baik untuk menjaga keseimbangan kebutuhan tubuh.

2. Mengajak Pasangan Bernostalgia

Pilihan cara lain untuk mengatasi rasa bosan dalam hubungan adalah mengajak pasangan bernostalgia. Misalnya, mengajak ke tempat pertemuan pertama atau melihat dokumentasi momen bahagia bersama pasangan.

Nostalgia termasuk solusi karena bisa membantu diri dan pasangan mengingat kembali masa-masa indah. Ketika hal itu terjadi, diri dan pasangan pun akan lebih mengingat pentingnya untuk menjaga keharmonisan dalam hubungan asmara.

3. Melakukan Diskusi Bersama Pasangan

Pilihan cara ketiga adalah melakukan diskusi bersama pasangan. Ketika berdiskusi, kedua belah pihak perlu fokus untuk mendengarkan pasangan supaya tidak terjadi kesalahpahaman dalam berkomunikasi.

Diskusi bersama pasangan bisa meliputi berbagai macam hal, termasuk mengungkapkan perasaan bosan dan mencoba mencari solusi bersama. Diskusi dapat berjalan dengan lancar jika kedua belah pihak sepakat untuk berbicara serta berpikir dengan kepala dingin.

4. Menciptakan Waktu Berkualitas

Mengutip dari buku Life is Choice, Abimanyu (2018: 155), rasa bosan terkadang muncul ketika sibuk dengan urusan masing-masing. Oleh karena itu, menciptakan waktu berkualitas termasuk solusi untuk mengatasi rasa bosan dalam hubungan asmara.

Setiap orang bisa memilih kegiatan yang sesuai dengan preferensi diri serta pasangan dalam mengusahakan waktu berkualitas. Beberapa contoh kegiatan, yaitu olahraga, nonton film, masak, atau main bersama.

5. Melakukan Konsultasi dengan Psikolog

Jika rasa bosan disertai dengan kejenuhan dan berbagai masalah rumah tangga, sepasang suami istri dapat melakukan konsultasi dengan psikolog pernikahan yang terpercaya. Langkah ini tentunya perlu atas dasar kesadaran dan kemauan dari diri serta pasangan.

Berdasarkan ulasan di atas, diketahui bahwa ada banyak cara mengatasi rasa bosan dalam hubungan. Intinya, diperlukan adanya keinginan diri serta pasangan untuk memperbaiki hubungan dan menyelesaikan masalah bersama. (AA)