Teknik Dasar dan Cara Bermain Sepak Bola bagi Pemula

Pixabay.com - Cara Bermain Sepak Bola

Cara bermain sepak bola bagi pemula mungkin dianggap mudah karena pada dasarnya tujuan sebenarnya adalah hanya untuk memasukkan bola ke gawang lawan. Namun, apakah sesederhana itu?

Cara bermain sepakbola menjadi tidak sesederhana itu karena nyatanya ada banyak istilah dan peraturan dasar yang perlu diketahui dan dipahami. Untuk bisa memasukkan bola ke gawang menjadi tidak mudah karena harus menghadapi lawan dan mengikuti peraturan yang ada.

Teknik dan Cara Bermain Sepak Bola bagi Pemula

Hal pertama yang haru dipahami dalam cara bermain sepak bola adalah bahwa sepak bola terdiri dari 11 pemain, dengan 1 penjaga gawang. Semua posisi lainnya adalah opsional, dan tim dapat memberikan formasi pemain yang digunakan. Formasi ini sering digambarkan menggunakan jumlah defender, gelandang, sayap dan penyerang.

Formasi yang biasa digunakan adalah 4-4-2, yang berarti ada 4 pemain belakang, 4 gelandang dan 2 striker. Beberapa formasi juga bisa dilakukan seperti 4-2-3-1 yang berarti 4 pemain bertahan, 2 gelandang bertahan, 3 gelandang serang, dan 1 striker.

Selain itu, ada beberapa hal lain dalam cara bermain sepak bola yang harus dipahami pemula menurut buku Jurus Pintar Main Bola, John D. Tenang, 2007, yaitu:

1. Penguasaan Bola (Ball Mastery)

Ball mastery adalah bagaimana cara untuk mengontrol bola dari lawan. Tidak semua anggota tubuh diperbolehkan untuk menyentuh bola. Bagian tubuh yang diperbolehkan untuk bermain bola adalah semua permukaan kaki, dada dan kepala. Bagian itulah yang merupakan area umum yang diperbolehkan untuk mengontrol bola.

2. First Touch

First Touch atau yang juga disebut sentuhan pertama adalah bagaimana cara mengontrol bola sesegera mungkin setelah bola tiba. First Touch sangat penting untuk menjaga bola dan membuat keputusan terbaik bagi tim.

3. Turning

Turning adalah kemampuan untuk mengubah tubuh dengan atau tanpa sepakbola. Pahami bahwa sepak bola bukan hanya tentang berlari mengejar bola saja tapi juga bagaimana mengubah bola di kaki sambil mengendalikan permainan.

Pixabay.com

4. Dribbling

Dribbling adalah berlari cepat menggunakan kedua kaki dengan menggiring bola ke arah lawan. Dribbling lebih fokus kepada ketepatan menyentuh bola untuk mencapai kecepatan tertinggi saat menggiring bola ketika ada di kaki.

5. Ball Striking

Sepak bola bisa ditendang dengan berbagai cara. Shooting dan membuat gol gawang lawan dengan menggunakan kaki yang berbeda untuk mendapatkan hasil yang diinginkan adalah teknik dalam ball striking.

6. Quick Feet

Quick Feet adalah sebuah kecepatan saat kaki bergerak dan menjadi faktor penentu untuk mengalahkan lawan. Quick Feet adalah mengembangkan gerakan mengolah bola secara refleks dan cepat.

7. Oper

Istilah oper dalam dunia sepak bola memang yang paling sering didengar, oper adalah memberikan bola kepada rekan satu tim. Kunci dalam melakukan oper adalah pahami bagaimana rekan tim Anda diposisikan atau area yang kemungkinan besar akan mereka masuki.

8. Offside

Offside adalah posisi pemain menyerang berada di depan bek terakhir lawan ketika umpan bola dioper kepada penyerang. Area offside dirancang untuk mencegah pemain berkeliaran di gawang lawan yang menunggu umpan. Penyerang harus ditempatkan di belakang bek terakhir lawan ketika bola dioper kepada mereka untuk menjadi onside. (DNR)