Graceful Friends: Song Yoon Ah Terlihat Awet Muda, Ini Rahasianya

Song Yoon Ah Graceful Friends. Foto: Dok. Soompi

Graceful Friends, drakor bertema pembunuhan yang disebut-sebut sukses mengambil slot The World of the Married ini punya salah satu pemeran utama yang selalu tampak awet muda, yaitu aktris Song Yoon Ah.

Song Yoon Ah merupakan aktris kelahiran 7 Juni 1973, tapi pesonanya tak pernah redup dan selalu terlihat segar dan awet muda, padahal umurnya kini telah menginjak 47 tahun. Nah, ini dia rahasia untuk tampil awet muda seperti Song Yoon Ah, artis Korea pemeran utama Graceful Friends!

Rajin Olahraga

Jika kamu ingin terlihat cantik dan tampak awet muda seperti Song Yoon ah Graceful Friends, kamu harus rajin berolahraga. Olahraga tidak membuat kamu segar saja, tapi bisa meningkatkan harapan hidup yang tinggi daripada orang yang tidak berolahraga. Kamu bisa memilih olahraga yoga, lari, berenang ataupun yang lainnya agar terhindar dari berbagai penyakit dan tetap terlihat awet muda.

Jauhi Stress

Walaupun dipenuhi kesibukan syuting drama Korea Graceful Friends dan lainnya, Song Yoon Ah bisa mengatur waktunya dengan baik untuk menjauhi stress. Stres memang bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit. Selain itu bisa mempercepat pembentuka keriput dan gangguan kesehatan lainnya yang bisa membahayakan. Selain sehat raga, kunci awet muda itu ya sehat jiwa! Kamu bisa mulai melakukan berbagai kegiata positif atau sekedar kumpul bersama orang-orang tersayang di sekitar kamu.

Perhatikan Asupan Nutrisi dan Rawat Kulit

Agar tampak awet muda, kamu harus memperhatikan asupan nutrisi yang masuk dalam tubuh yang baik untuk kesehatan. Misalnya, dengan cara mengonsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian yang mengandung antioksidan. Selain itu tidak lupa untuk rutin minum air putih sesuai dosis yang dianjurkan. Setelah itu, kamu juga harus merawat kulit dengan rutin menggunakan pelembap wajah dan mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin C dan E.

Nah itu dia rahasia tampil awet muda seperti Song Yoon Ah Graceful Friends yang selalu tampil cantik dan segar. (RD)