Dengan Pemikiran Yang Sehat Akan Menciptakan Akademi Yang Sehat?

Sumber: Pexels.com

Pada saat jam pelajaran pasti ada saat-saat dimana siswa kehilangan fokus. Apalagi ketika mata pelajaran yang dipelajari siswa terasa membosankan dan tidak menarik bagi kita. Pastinya semua siswa pernah mengalaminya. Seperti ketika subjeknya membosankan dan tidak menarik, kita tertidur, sibuk dengan pikiran sendiri, atau tersesat dalam fantasi. Kehilangan fokus dan konsentrasi bisa menyebabkan kurangnya pengetahuan, nilai akademik turun, akibatnya guru dan orang tua kita menjadi kecewa. Namun para pelajar juga harus mengetahui bahwa terlalu fokus dan konsentrasi dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh dan mental kita. Oleh karena itu, siswa memerlukan keseimbangan dalam hal fokus dan konsentrasi.

Inilah penyebab hilangnya fokus dan konsentrasi saat pembelajaran. Pertama, kurangnya pengetahuan. Menurut penelitian Proyek Borgen, 72 juta anak tidak bersekolah di sekolah dasar, dan terdapat 759 juta orang dewasa yang buta huruf. Kita semua sudah tahu kalau tidak fokus pasti akan tertinggal dari yang lain. apalagi jika siswa sudah tidak peduli lagi dan tidak mau bertanya kepada teman tentang apa yang telah dipelajarinya. Jika hal ini terus berulang dan tidak mau berubah, maka kamu akan menjadi orang yang tidak mengerti apa-apa karena kurangnya pendidikan. Alhasil, kalau sudah tak peduli segala hal, pasti kamu menjadi orang yang malas. Kamu akan malas mengerjakan apa pun, seperti kalau ada pekerjaan rumah atau tugas sekolah, diabaikan begitu saja, tidak mau. untuk belajar dan sebagainya.

Sumber: Pexels.com

Rendahnya nilai akademik akibat kehilangan fokus dan konsentrasi dapat menjadi penyebab kekecewaan baik bagi guru maupun orang tua kita. Jam belajar di sekolah sangat efektif karena pada jam belajar tersebut otak kita berusaha menyerap ilmu-ilmu baru, apalagi jika masih pagi dan sore hari. Data penelitian dari profesor psikologi Fordham, Tiffany Yip, Ph.D, mengatakan bahwa antara jam 8.30 dan 9 pagi memiliki hasil perkembangan yang lebih baik bagi siswa muda. Ketika siswa tidak memperhatikan pada jam belajar, entah karena malas atau bosan, pemahaman materi berdampak langsung. Misalnya nilai dan efektivitas keterampilan belajar yang menurun sehingga menimbulkan kekecewaan bukan hanya bagi diri kita sendiri ketika siswa melihat hasilnya, namun juga bagi orang lain yang mengharapkan hasil yang baik.

Guru yang telah mendidik kita dengan segala kekuatan dan metodenya, pasti kecewa. ketika melihat hasil akademik siswa yang gagal, apalagi dari awal siswa tidak memperhatikan atau fokus saat menjelaskan sehingga menyebabkan guru penuh emosi kecewa. Orang tua kami yang telah bekerja keras membiayai kehidupan kami sebagai siswa selama sekolah juga pasti kecewa melihat hasil kita jika gagal, karena orang tua harus selalu berusaha mencukupi segala kebutuhan kita dalam aktivitas sehari-hari, dan tentunya orang tua mengharapkan anaknya mendapatkan nilai terbaik atau potensi maksimal, artinya jika siswa gagal maka mereka juga tidak menghargai kerja keras orang tuanya.

Untuk menjaga fokus dan konsentrasi yang baik, kita perlu terlibat aktif dalam proses pembelajaran seperti jika guru mengajukan pertanyaan, siswa mencoba menjawabnya untuk mendapatkan poin tambahan, kemudian mencoba menjawab pertanyaan tambahan untuk mendapatkan poin lebih banyak, dan jika siswa tidak menjawab. Jika kita tidak memahami materi yang akan ditanyakan kepada guru, maka prestasi akademik kita akan meningkat, yang hasilnya tidak hanya memuaskan diri kita sendiri tetapi juga harapan orang-orang terdekat kita seperti guru dan orang tua.

Sumber: Pexels.com

Di sisi lain, konsentrasi yang baik tidak selalu berarti terus-menerus fokus pada satu hal tanpa jeda. Menemukan keseimbangan antara konsentrasi dan istirahat yang cukup adalah kunci untuk meningkatkan produktivitas dan kualitas pekerjaan kita, penting juga untuk diprioritaskan. Memiliki tujuan yang jelas dan mengatur rencana kerja akan membantu kita tetap fokus pada hal yang benar-benar penting. Dengan mengelola waktu dan sumber daya secara bijak, siswa dapat mencapai hasil yang optimal. Ketika siswa benar-benar fokus pada suatu tugas, siswa dapat melibatkan pikiran dan emosi kita secara maksimal. Namun, siswa juga perlu menyediakan waktu untuk istirahat dan relaksasi. Istirahat yang cukup membantu memulihkan energi dan kejernihan pikiran, sehingga membuat kita kembali segar.

Pada dasarnya keseimbangan antara fokus dan konsentrasi di sekolah khususnya bagi siswa sangatlah penting dan harus dijaga karena berbagai dampak positif dan negatif jika terlalu banyak atau terlalu sedikit fokus dan konsentrasi. Perbandingan antara siswa yang fokus dan konsentrasi belajar dengan yang tidak mempunyai pengaruh yang besar terhadap kehidupan sekolahnya. Jika siswa tidak mampu mengendalikan fokus dan konsentrasinya maka yang terjadi adalah kurangnya kendali terhadap apa yang terjadi di sekolah. Bagaimana cara mengetahuinya? Hal ini terlihat dari rata-rata nilai belajar selama di sekolah yang termasuk dalam kategori siswa.

Fokus dan konsentrasi dalam pembelajaran di sekolah tentunya akan sangat bermanfaat bagi siswa yang melakukannya dengan baik dan benar. Jangan sampai orang tua, guru dan orang-orang di sekitar kita kecewa dengan apa yang kita lakukan termasuk diri kita sendiri, diharapkan kita sebagai siswa di masa sekolah tidak menyia-nyiakan waktu kita. Hargai waktu sekolah sebagai siswa dengan fokus dan konsentrasi belajar di sekolah.

Sumber: Pexels.com