5 Hal Pemicu Rematik

Banyak hal dilakukan untuk mencegah rematik supaya sendi tidak terasa nyeri. Sebagai anak muda khususnya, mari kita juga mencegahnya agar tidak merasakan bagaimana rasa nyeri itu muncul pada sendi-sendimu. Lebih baik mencegah daripada mengobati bukan?

Ada beberapa jenis makanan dan minuman pemicu rematik versi Ayo Hidup Sehat tvOne bersama dr. Yuli Suciati, Sp. KFR. Ini dia lima jenis makanan dan minuman itu,

Sumber foto: Pixabay

Ternyata tomat mengandung glutamat yang dapat menyebabkan artritis atau peradangan dan pembengkakan pada sendi lho. Kurangilah mengonsumsi tomat untuk penderita rematik. Hindari pula mengonsumsi tomat berlebihan untukmu yang belum terkena rematik ya.

Sumber foto: Pixabay

Penderita rematik sangat dianjurkan untuk mengurangi konsumsi daging karena mengandung fosfor. Semakin banyak fosfor, semakin banyak pula kalsium yang hilang dari tulang lho. Daging juga memiliki kalori yang tinggi. Dikhawatirkan jika penderita rematik mengonsumsi daging berlebihan nantinya akan meningkatkan gejala rheumatoid artitis.

Sumber foto: Pixabay

Rupanya susu juga merupakan minuman yang harus dihindari lho bagi penderita rematik. Karena susu mengandung purin yaitu sejenis zat yang mampu berkontribusi dalam menaikkan jumlah asam urat dalam tubuh.

Sumber foto: Pixabay

Ikan bertempurung itu sejenis kepiting atau udang. Sama seperti susu, kepiting atau udang pun mengandung purin yang bisa memicu asam urat.

Sumber foto: Pixabay

Penderita rematik sangat dianjurkan pula untuk mengurangi kadar gula karena dapat memperburuk nyeri sendi. Selain itu, gula juga mampu menaikkan berat badan yang bisa memberikan tekanan lebih pada sendi.

Perhatikan kelima hal itu untuk mencegah agar rematik pada tubuhmu tidak kambuh atau tidak terjadi padamu ya. Mari kita lebih peduli dengan kesehatan tubuh dan menjaga pola makan yang sehat dan teratur.