5 Buah yang Baik untuk Kesehatan Vagina

Pernah dengar soal pH yang tidak seimbang, Moms? Istilah ini biasa ditemukan dalam bahasa medis untuk menerangkan kondisi pada organ intim, yakni vagina. pH vagina yang ideal berada di kisaran 3,8 hingga 4,5.

Di saat pH vagina tidak seimbang, hal ini bisa menyebabkan infeksi bakteri. Namun, jangan khawatir karena vagina ternyata bisa menjaga organ dan membersihkan dengan sendirinya.

Perawatan vagina yang benar seperti pembersihan yang baik, seks yang aman, dan kontrol ke dokter kandungan secara teratur dapat menjaga pH vagina Moms tetap seimbang.

Selain menjaga kebersihan dan mengeceknya secara rutin, Moms juga bisa membuat vagina sehat dengan mengonsumsi buah-buahan di bawah ini.

Apel memiliki khasiat yang sangat ampuh mengusir berbagai penyakit. Dikutip dari penelitian US National Library of Medicine National Institutes of Health pada tahun 2014, wanita yang mengonsumsi satu apel per hari mampu meningkatkan performa di atas tempat tidur.

Kandungan phytoestrogen phloridzin dalam apel diperkirakan dapat meningkatkan fungsi seksual, gairah, pelumas, dan kemampuan untuk orgasme hingga merangsang aliran darah ke daerah vagina.

Baca Juga: Penting, Ketahui 7 Ciri Vagina Sehat

Moms penyuka buah avokad? Selamat, karena buah ini secara tidak langsung sudah membantu Moms membuat vagina sehat.

Avokad mengandung lemak baik ini mangandung vitamin B6 dan kalium yang memiliki efek positif terhadap libido. Avokad dapat menjadi sumber makanan yang bisa dijadikan pelumas dan meningkatnya kadar esterogen.

Buah ini juga mampu meningkatkan keberhasilan fertilisasi atau kehamilan, mengingat lemak yang terkandung dalam avokad digolongkan sebagai lemak tak jenuh.

Buah cranberry mengandung antioksidan dan senyawa asam, yang mampu menurunkan risiko infeksi. Studi yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan, cranberry dapat bermanfaat dalam mencegah infeksi saluran kemih (ISK) pada wanita.

Cranberry juga memiliki kandungan vitamin E dan vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh Moms, lho. Namun, pastikan Moms memilih jenis cranberry yang segar tanpa dicampur dengan pemanis buatan untuk khasiat yang maksimal.

Pisang merupakan sumber vitamin B6 dan C yang baik serta mangan, kalium, biotin dan tembaga. Pisang sangat baik sebagai antioksidan dan antiinflamasi pada tubuh dan kulit Moms.

Lebih lanjut, buah ini juga bisa mendorong kegiatan seks yang berujung pada fertilisasi atau pembuahan.

Baca Juga: Vagina Kering, Apa Bahaya dan Gejalanya?

Jeruk adalah buah rendah kalori dan dapat menurunkan risiko penyakit gagal ginjal.

Buah yang kaya akan vitamin C ini ternyata juga mampu menguatkan sistem imun dan membuat kulit lembut dan elastis.

Tentunya hal ini akan sangat menguntungkan bagi Moms yang menginginkan pengalaman bercinta yang lebih baik.

Satu lagi, jeruk memiliki kandungan yang dapat mencegah inflamasi pada kulit sebagai sisi positif agar kulit Moms tidak lecet saat melakukan hubungan seks dengan pasangan.

Baca Juga: Vagina Bau Saat Hamil, Ini Penyebabnya!

Yuk, mulai rutin mengonsumsi buah-buahan di atas dan tetap jaga kebersihan vagina agar bisa terbebas dari penyakit kelamin dan bakteri jahat. Selamat mencoba!

Artikel dari Orami Parenting